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高考前给同学们几点建议
作者:佚名    关注高考来源:转载    点击数:10060    更新时间:2013/3/30    
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高考前给同学们几点建议

高考越来越近了,首先请大家原谅我没有陪同大家一起上高三,在这点上我很内疚,有负大家的信任和爱戴。但是我内心上是坚决和大家一起并肩作战的,高考毕竟是在中国这个特定的环境下大家所必须面对和经历的一个人生过程,在我想来,高考更像是成人礼,在高考之前大家也许是浑浑噩噩中过去的,也许是精心设计而一路拼搏过来的,在这个时候我相信每个人心中都有一个梦,或许是进入社会接受洗礼或者是进入大学进一步深造,总之进入到一个新的人生阶段,我希望大家都能长大,好好的把握青春年华,将自己的青春演绎得光芒四射,演绎的完美无缺,不在让自己留下什么遗憾。此时此刻,我也相信大家心里都有一点点冲动,都想大干一场,因为我们都是热血青年。想说的话太多,这里我就不一一啰嗦了,因为现在还不是煽情的时候,这里我给大家提出一点点建议,希望能再最后一个月给大家带来一点点灵感或者一点点帮助,那我就心满意足了。

如何调整复习
考前一个月,复习的重点不要再放在难题攻关和突破上。考试易难程度一般是遵循7:2:1的比例来出卷的,也就是70%的基础题,20%的提高题和10%的难题。因此对于大部分考生来讲,把70%的时间和精力用在那70%的题目上是最合理的,而且,还要努力争取在考试时确保70%的那部分题的准确率,这是达到本科线的基本保证。如果在此基础上,再用20%的时间和精力去挑战那20%的题目,把10%的难题作为兴趣题来做,就不仅可以提高学习的成效,更能增强自己应考的信心。

如何调整饮食
    足够的营养不等于吃得多和吃得好,而是吃得合理。

 考前一个月,不宜进食较油腻和糖类食物,比如猪肉、油炸类食物等,因为这类食物的消化过程较长,容易使人感到疲劳,产生昏睡感;其次,饮用饮料需适量,尤其是功能性饮料,因为饮料中不仅含有高糖,还含有各种添加剂,容易引起肌体各种不良的反应。
  考生应保证补充高质量的蛋白质,建议食用新鲜的鱼、虾、鸡蛋、牛奶和一定量的瘦肉,这比服用保健品要有效得多。此外,考生应该保证每天都食用足量的新鲜蔬菜和瓜果,因为它们不仅富含维生素,而且容易消化。另外,请同学们少吃辣皮子等垃圾食品,高考前不要大搞聚会暴饮暴食。

将生物钟调至与高考同步
  考前半个月,大多数学校都让考生在家自由复习了,在自由复习阶段,不少考生往往喜欢在深夜复习,然后白天休息。但是,高考的时间是上午911点,下午35点,而不少人在这段时间生物钟处于低谷,所以,有不少考生反映明明在家做模拟题时思维敏捷,答题准确率较高,可是在考场上却会因缺少兴奋点而昏昏欲睡,这就是所谓的“场上昏”。人体生物钟处于低谷是“场上昏”的一个很重要原因。
  建议考生在家自由复习时,尽量调整原有的生物钟规律,让自己的兴奋点在每天的911点和下午35点达到高峰。并且,尽量按照高考的考试时间来安排自己做模拟题的科目,使考生在考试时段里能保持最佳精神状态。同时一定要保证睡眠时间,切忌通宵。

淡看模拟考结果
    
模拟考最重要的功能是判断你的学业水平,给填报志愿作参考。不要拘泥于模拟考的结果。如果你成绩本来挺好的,这次模拟考非常差,应该感到庆幸,这次考试毕竟暴露了很多不足,还好不是在高考中暴露出来;同样如果你平时成绩并不好,模拟考得了一个高分,要冷静,不要被这虚高的成绩所迷惑。
  一般而言,模拟考难度大于高考,学生分数出现“弹性”非常正常。当然“弹性”大小因人而异,关键是要调整好心态,组织好复习。

强化自信心
    
随着高考临近,出现紧张、急躁、无所适从、悲观失望等情绪非常普遍,这都会影响复习效率甚至高考成绩。信心是取得成功的前提和必要条件,你要相信自己,坚定必胜的信念,有时自信确实能够创造奇迹。考生完成每天的复习量后,可以尝试对自己说“我今天努力学习,高考又提高1分。”每天保持充沛的精力和自信进行学习,高考一定能取得成功。

把握考纲多做有用功
    在考前一段时间,知识和能力基本到位,再看考试说明理解会深刻些,最好是结合往年考卷,分析试卷中有多少分值基础题、多少分值中档题、多少分值难题,根据自己的实际情况,确定自己在哪些方面还要努力。对说明中不作要求的,不必再去花时间。
减少细节失误规范
    书写很重要,有些学生平时书写潦草,把文字或数字写得很难分清,答题书写不规范会导致重大失误。有些结论不按规范总结,各题结论写得让阅卷老师难找到、难辨别,只好扣分。
  学生在平时练习时应养成规范书写的好习惯,可以把自己的书写步骤与答案的给分标准对照。此外,学生要准备一本错题本,把平时测验中经常犯错的题目抄写下来,在最后一轮的复习中,要重视曾经做错过的题目温习,把知识点真正理解透。
准确定位志在必得
  各类考生的目标已明确,要根据自己的目标定位进行复习:基础一般或较差的同学不要盲目攀高,还是应该以基础题为主攻方向,对难度较大的题目可以做,能得几分算几分,用于弥补前面的失误。但要注意的是,难题不是这部分考生的主要得分点,花再多时间在这儿也得不到多少分,不仅会使整体效益低下,还会影响情绪。而目标定在重点大学的学生则要在后三题和客观题中比较灵活的题目上多用些时间。

 语文:重视基础知识,储备作文素材

  语文学科三年间培养成的素质是相对稳定的,不会在一个多月中有大起大落。

  面对高考,同学们还是要对高考考试说明有个整体的清晰的了解,这样可以高屋建瓴地了解试卷的方向、重点。

  离高考仅一个月的时间,特别不能放松文学名著、诗歌鉴赏、文言翻译、现代文阅读鉴赏、时文评论等题型的训练,根据自己的情况进行补缺补漏。要“返本溯源”,不要做太难的题目,重视基础知识和基本能力的过关。

  古诗文阅读应在理解的基础上进行背诵,这一块绝对不能丢分;古文鉴赏可以看一些鉴赏类训练题的题目及答案,分析其答题规律;名著可以看一些梗概介绍,一些提要、摘要类书籍里的题目,经典要了解孔、孟的基本思想,做一些提要类书里的题目;文言文翻译典型语句要以直译为主,意译为辅,加强常见的文言句式的积累和训练,18个虚词也应强化;作文方面可以看一些优秀范文,揣摩其结构、思路、艺术技巧,也可以储备一些素材;另外,每周做一两套综合练习,以保持感觉。

  数学:狠抓“三功”,加强思维训练

  在最后阶段的复习,要回归课本,理清高中数学的知识主线,透彻地掌握知识结构,熟记数学概念、公理、定理、性质、法则、公式,要做透课本中的典型例题和习题,用联系的观点研究课本题的变式题;另外,考生要在高考题中寻找课本题的原型。立足基础,回归课本是以不变应万变,提高复习效率的基本策略。

 同学们夯实基础,必须狠抓“三功”,即“图功、算功和审读功”。 只有做一定数量的有针对性的数学题,才能实现巩固基础,开阔思路、领悟规律、掌握方法、灵活运用的目的。

  同学们应根据省质检体现高考求新求变的信号,对审题能力和适应变题能力进行训练,在进行常规基础训练的同时,平常有意识地对综合练习的题目结构及题目顺序进调整,在基础训练上做创新、变式,加强思维训练提高适应能力。

  接下来的复习主要是“模拟训练”, 同学们要按照高考的考试时间、形式进行模拟训练,熟悉高考的各项要求,从而适应高考。“模拟训练”的重要功能就是训练考生的应试技巧、应试心理和应试习惯(如解题的规范意识、运算能力等)等,从中也能了解自己复习情况,以便进一步查漏补缺,消除疑难点。

    英语:单词是基础,加强阅读训练

  同学们要把重点词汇重新梳理一遍,尤其是常用词汇的使用和辨析,以及一词多义的掌握。要继续扩大单词和短语的量,运用各种单词记忆法(如读音记单词、构词法记忆、单词默写等)巩固词汇。对《说明》中规定的词汇还应注意它们的常见搭配、语境中的运用等。

  在高考中有所谓“得阅读者得天下”之说。同学们最后阶段可以适当阅读些略高于高考阅读能力的文章,读些自己平常不喜欢的文体。文章的长度最好在300字左右。要注意猜词能力和对上下文的逻辑推理能力有意识加强。同学们应该对此类题目多加注意和强化训练。每天要安排相应的阅读理解、完形填空和短文填词练习,让自己所记忆的词汇在具体的语言环境中得以再现和运用,以达到强化自己所记的词汇。适当进行模拟训练,但不能搞题海战术。

  写作部分,英语基础不好的同学,在平常的训练中可以适当做些翻译题来训练自己写作的语感。背范文在最后冲刺阶段对作文很有效,基础差的同学可以利用范文中的句子写作,基础好的同学可以利用范文中的关联词和一些复合句提高自己作文的得分档次。

地理:重视地图,掌握热点地区相关知识

  地理最后阶段的复习,要梳理知识,突出主干知识的复习,对照《考试说明》回归课本,逐一复习考点内容。

  同学们要重视地图,地图是地理独有的知识载体,地理知识、原理、规律,以及考核形式都集于地图一身,掌握了图就把握了地理脉络。

  最后阶段回归课本,但是也要适当做习题,它可检验对知识的把握程度及开阔思路,训练各种能力。但题要典型,有一定代表性,可以找一些近些年的高考真题。考生注意千万不要以做题代替对知识的复习,或过多钻研难题。做题后要思考,明确出题意图就可举一反三,提高能力。

  近年高考不回避热点问题及热点区域,所以了解热点问题的相关知识,掌握热点地区的自然地理事物分布、自然环境特征、经济活动特征等也是目前阶段复习的重点内容之一。具体而言,考生应当关注当今人类生存和发展进程中的重大问题,关注社会发展和我国国情,地理学科内(或以地理学科为主)的热点知识。 

  政治:“数点”掌握知识点,准备常用句子

  政治复习这一阶段要补缺补漏,建议同学们可以拿出考试说明,把有把握的知识点划掉,看看还有什么缺漏。不能像前面几个阶段一样再一个个知识点细细过,要抓住主干知识,通过“数点”回忆每个知识要求掌握的几个小知识点,每个知识点是什么。如:财政主要的知识点有3个,分别是收入、支出、作用。科学发展观主要掌握2个知识点,分别是:要求、贯彻落实。文化多样性主要分别是:表现、民族文化与世界文化的关系、态度、传播。传统文化主要知识点有4个分别是:表现、特点、双面作用、继承。

  常用的句子要做好准备,不要在考场上现场想。文综的考试时间很紧,每一道题都不可能花很多时间,所以一些常用的句子要提前做好准备,每个主干知识准备1~2句,如,消费:刺激消费,扩大内需,促进生产发展。共性的句子准备一些,到考场上根据个性的材料稍微变化,可以节约考试时间。

  这一阶老师一般会结合时政复习,考生要用所学知识训练思维,分析问题。文综考题量大,涉及模块多,对考生的思维转换的要求高,考生要通过综合训练,总结考试中时间、精力安排的经验,备战高考。

  历史:建立知识体系,注重习题质量

  同学们要了解,下一阶段复习要重视考试说明,有序安排复习计划,要注重知识的巩固,理清理解历史的发展概况,把握历史概念和阶段特征,理解历史的因果联系。

  考生应建立主干知识和知识体系,形成知识网络。习题练习要坚持,但要注重题目质量,最好采用高考题或高质量的模拟题,切忌题海战术。同时,考生要提高思维品质,多角度、多层次思维,以适应可能出现的新题型。

  物理:对照教材整合知识,重视14个基本实验

  考查基础知识、基本概念、基本物理模型、基本技能与方法仍将是高考命题的主流。考生可以对照《考试说明》对知识点逐点进行内容的回顾,寻找知识的盲点与弱点。以便针对自己薄弱环节加强复习,形成完整的知识网络。

  其次,对照教材的目录,由单元到各个板块,进行知识的整合、画知识的网络图;对于课本书后习题以及书后阅读材料,例如海市蜃楼、沙漠蜃景、磁流体发电机的物理模型等可能作为信息载体的问题,也应该加强注意。

  多翻阅自己所做过的习题,特别是原来做错的习题,重新对原来做错的问题进行分析,这对于加强物理模型认识和巩固解题方法,效果是非常好的。

  考生要重视《考试说明》中列明的14个基本实验,能够正确使用《考试说明》中指出的实验仪器,如游标卡尺、螺旋测微器等的读数要过关。对于基本实验,要从实验原理入手,明确每个实验的实验目的、实验步骤以及处理实验数据的方法。

  另外,适度关注有关体验性实验和探究性实验的试题,特别是教材中的演示实验和相关资料。另外,很多考生在解题时总是因为答题不规范扣分,应强化规范答题,减少失分。

  生物:逐章逐节复习,翻阅笔记和旧题

  建议同学们在这个阶段复习回归课本、翻阅课堂笔记和已做过的作业(练习)。综合能力的考查离不开基础知识,在复习过程要按照高中生物课本的顺序进行逐章逐节的系统复习,根据考试大纲和考试说明对各知识点的等级要求进行有效的复习,明确该单元主要知识点,将主要精力放在对基本概念和原理的领会和应用上,以及相关知识点之间的结合点上,变课本知识为自己的学问,增强对课文知识的理解能力。

  主干基础知识仍是考查的重点,所以做好基础题,拿足基础分,是保证和争取生物高分的基础。有关细胞、代谢、遗传、调节与免疫、实验和生态学方面的知识仍将是今年高考命题重点考查内容。

  要在基础知识复习的前提下,对知识进行归纳和重新组合,从而做到熟练掌握知识。

  在实验的复习过程中,应明确考试范围的实验过程,理解怎样选择仪器、实验材料的理由,体会实验步骤的合理性,明确实验目的,以及把握整体实验。

  化学:重视重点、热点专题训练

  当前复习同学们应该做到回归课本,夯实基础,回归课本并不是简单的看课本,而是在看课本时要善于发散自己的思维,把有关的考题都能回归于课本。在看书时还要善于归纳总结,比如置换反应、化合反应、工业生产流程等等,这些都有可能成为习题的第一手材料。

    化学高考试题一个明显的特征是不偏、不怪、不超纲,突出对主干知识的考查,不回避热点问题,这就要求同学们要重视一些重点、热点专题的训练,常见的重点、热点专题有:原子结构和物质的组成和变化;元素周期表和元素周期律;离子反应(包括离子共存、离子方程式、离子浓度);氧化还原反应;物质的量与NA;盖斯定律,电化学,化学平衡,电解质溶液等等。基本技能的考查主要是元素化合物知识与生产、生活实际相结合,元素化合物知识与实验考查相结合,要明确即使题目(如流程题)中生产的物质不熟悉,但是考查的点一定是中学常见物质或化学原理部分。

做一定量的习题是必要的,平时训练要有针对性地了解自己在审题与作答习惯上有何欠缺,对症下药,才能为系统复习、提高成绩把握准确的方向。

关注高考录入:小段    责任编辑:小段 
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